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Gedanken, Notizen& Updates.

Längere Gedanken, kurze Impulse, Einblicke in Projekte und alles, was mich gerade beschäftigt — rund um Fitness, Marketing, Veränderung und das echte Leben dazwischen.

kein Fachblog. eher ein Notizbuch.

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Willkommen bei Velvet Rebel – und ja: I wanna thank me.
News/ 13.07.2026

Willkommen bei Velvet Rebel – und ja: I wanna thank me.

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Velvet Rebel ist da. Nach vielen Ideen, einigen Umwegen, sehr vielen offenen Tabs und der hartnäckigen Frage, wie Marketing, Fitness und echte Veränderung unter eine gemeinsame Marke passen. Die Antwort: ziemlich gut. Willkommen bei Velvet Rebel – for Brands & Bodies.

Warum Qualitätsmarketing in Zeiten von KI wichtiger wird – nicht überflüssiger
Blog
/ 13.07.2026

Warum Qualitätsmarketing in Zeiten von KI wichtiger wird – nicht überflüssiger

KI kann Texte schreiben, Ideen liefern und in wenigen Sekunden mehr Content produzieren, als ein Mensch an einem ganzen Arbeitstag. Das macht Marketing schneller. Aber nicht automatisch besser. Denn wenn Strategie, Haltung und ein klarer roter Faden fehlen, beschleunigt KI vor allem eines: Beliebigkeit.

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Fitness ist heute keine Nebensache mehr
Gedanken
/ 13.07.2026

Fitness ist heute keine Nebensache mehr

Unser Leben wird immer digitaler. Viele Wege fallen weg, Arbeit findet am Bildschirm statt und selbst kleine Erledigungen lassen sich erledigen, ohne aufzustehen. Praktisch? Ja. Besonders bewegungsfreundlich? Eher nicht. Das Problem ist nicht das Sitzen an sich. Das Problem beginnt dort, wo Bewegung im Alltag immer weniger selbstverständlich wird.

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